阳阳（张榕容饰）是一名中法混血的四百米跑选手，由于母亲与教练再婚，她随母搬入教练家中，与教练的女儿兼队友小如（何思慧饰）建立了表面上的姐妹情谊。然而，小如的男友绍恩（张睿家饰）被阳阳的美貌吸引，这引发了小如对阳阳的嫉恨，导致家庭间的暗流涌动。在一次意外后，小如在比赛中阴谋陷害阳阳，迫使阳阳离家出走。